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永利新锦海送彩金_产后坐月子:老一辈的话已过时,月子期洗头洗澡我都干

2020-01-11 14:32:21   【浏览】3383

摘要: 很多宝妈听信老一辈的话,月子期不能梳头,不能洗澡,诸多顾忌。另外产后产妇的身体代谢比较旺盛,产妇出汗也会比较多,而老一辈的说法是月子里不能洗澡,之所以说月子期不能洗澡是因为当时的条件差洗澡怕受凉,而现在的洗澡间保暖措施相当好,产后第二天就可以开始刷牙。产后肥胖是困扰着每一位新手妈妈的烦心事,很多新手妈妈出月子后身材会变得臃肿不堪,很难恢复。

永利新锦海送彩金_产后坐月子:老一辈的话已过时,月子期洗头洗澡我都干

永利新锦海送彩金,怀胎十月,一朝分娩,不管是怀孕的日子里还是分娩的时间里,都使孕妈妈的身体产生了巨大的变化,为了身体能够尽快恢复,也为了不落下产后后遗症,除了要悉心照料,科学坐月子也是很重要的。

很多宝妈听信老一辈的话,月子期不能梳头,不能洗澡,诸多顾忌。其实产后的一段时间里产妇都会大量补充营养,高蛋白的食物含量最多,如果饭后经常不刷牙,很容易引起宝妈口腔炎症,导致牙齿松动。

另外产后产妇的身体代谢比较旺盛,产妇出汗也会比较多,而老一辈的说法是月子里不能洗澡,之所以说月子期不能洗澡是因为当时的条件差洗澡怕受凉,而现在的洗澡间保暖措施相当好,产后第二天就可以开始刷牙。如果是顺产产后就可以洗澡淋浴,但是不可用浴盆,在洗澡过程中注意做好保暖措施,避免受凉。

产后恶露排出情况标志着子宫恢复情况,一般在产后头3天排出量较大(纯血色),约一周后,基本不含血液,呈白色或黄白色,大约在产后2~3周时排净。产妇应注意勤换贴身衣物,如果恶露排出异常就要及时检查。

新妈妈也要注意产后及时排尿,产后及时排尿是产后恢复期的一件大事,新妈妈一旦发生产后尿滞留,导致膀胱膨胀,可能会影响子宫收缩。有尿就排,特别是在产后4~6小时应有一次尿排出,适当食用粗纤维食物,防止出现产后便秘。

产后肥胖是困扰着每一位新手妈妈的烦心事,很多新手妈妈出月子后身材会变得臃肿不堪,很难恢复。所以从月子期开始,新手妈妈们在身体允许的情况下尽早活动,均衡饮食多吃清淡的,富含营养的食物,多吃瘦肉鱼蛋嘞食物,喝汤的时候也可以清淡一点把油去掉。

需要注意的事产后想要做一些健身运动最好在产后半年之后进行。

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